如何远离冠心病

1、 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高、高脂肪食物，多吃素食。要控制总热量的摄入，限制。

2 、生活要有规律，避免过度紧张保持足够的睡眠，培养多种情趣保持情绪稳定，切忌急躁、或闷闷不乐。

3 、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4、 不吸烟、酗酒烟可使动脉壁收缩，促进而酗酒则易情绪激动，血压升高。

5、 积极防治老年慢性疾病如、高血脂、病等，这些疾病与关系密切。