冠心病早期14个征兆，自测冠心病捏紧拳头

冠心病，一个看似遥远却逐渐逼近现代社会的健康隐患。它是冠状动脉病变的俗称，其背后隐藏着对心脏供血不足的威胁，可能引发心绞痛、心肌梗死等严重后果。这种“隐形杀手”的特性让人们对其早期征兆的识别变得尤为重要。下面为您揭示14个冠心病的早期征兆，帮助您更好地把握自己的健康动向。

1. 胸痛或不适：这是冠心病最明显的信号之一。患者常感到胸部有压迫感或紧缩感，这种不适可能扩散至肩、臂、背或颈部，严重时甚至会导致呼吸困难。

2. 心悸：心跳异常，如过快、过慢或不规则的心跳，都是心悸的表现。这种心悸常常伴随着焦虑、紧张等情绪，并在安静状态下尤为明显。

3. 乏力：无原因的疲劳感也可能是冠心病的征兆。患者在日常生活中可能感到无精打采，做任何事情都力不从心。

4. 呼吸急促：在进行轻度活动时，冠心病患者可能会感到气短、呼吸急促，这是因为心脏无法有效泵送血液，导致肺部供氧不足。

5. 腿部水肿：腿部或脚踝的水肿可能是心脏功能下降的信号。由于心脏供血不足，可能导致体液潴留，进而引发水肿。

6. 出汗增多：在安静状态下，冠心病患者可能会出现异常出汗，尤其是夜间。没有运动或其他原因的情况下，上半身的出汗增多需要引起注意。

7. 消化不良：心脏供血不足可能引发胃肠功能障碍，表现为胃部不适、恶心、呕吐等症状。

8. 睡眠障碍：失眠、易醒、噩梦等睡眠问题也可能与冠心病有关。研究表明，心脏病患者的睡眠质量普遍较差。

9. 运动耐力下降：在锻炼时，如跑步、爬楼梯等，若感到耐力明显下降，可能是心脏功能受损的表现。

10. 情绪波动：冠心病患者容易出现焦虑、抑郁等情绪问题，这与其心脏供血不足以及身体不适有关。

11. 视力模糊：尤其在剧烈运动后，视力模糊可能是冠心病的另一个早期信号。

12. 高血压或高血脂：这两个状况是冠心病的主要危险因素。若您的血压和血脂水平偏高，需特别注意。

13. 吞咽困难：少数患者可能出现吞咽困难的症状，感觉食物在喉咙中卡住，这可能与心脏供血不足有关。

14. 家族史：若您的直系亲属中有冠心病患者，您患病的风险相对较高。

如何预防冠心病？除了了解早期征兆并及时就医外，日常生活中的预防措施同样重要。保持健康的饮食习惯，增加体育锻炼，保持良好的心理状态，定期监测血压和血脂水平等都是有效的预防手段。限酒、控制体重也是保护心脏健康的重要措施。

关注身体健康，从了解冠心病的早期征兆开始。让我们和家人在追求健康生活的道路上，远离心脏病的困扰！