冠心病患者的运动

史中老年人的常见病，对于冠心病患者而言，改变生活习惯、饮食健康、合理运动，是非常重要的。只有这样做才能减少冠心病的发作几率，延长寿命，提高生活质量。冠心病患者要做运动健身必须非常谨慎。患者需要制定一个运动处方。

所谓运动处方就是从事体育运动的锻炼者，根据其健康、体力以及心血管功能状况，结合学习、工作、生活环境条件和运动喜好等个体特点，以处方的形式来确定运动的种类、方法、运动强度、运动量等，并提出在运动中应该注意的事项。

制订运动处方前，至少在三个月内应做好较全面的身体检查，尤其是心血管功能和功能方面的相关检查，至少在三个月内应做过较全面的身体检查，尤其是心血管功能和呼吸功能方面的详细检查，包括心率、心脏彩超、心电图、血压、肺活量、最大吸气量等。还可以做运动试验，冠心病的早期诊断运动试验（用心电图监测），是目前最经济的诊断冠心病的性检查方法之一，其敏感性可达到60%~80%。测试一般在医院康科进行，包括运动平板试验、功率自行车试验等，可以很好地判断冠心病的严重程度，评定体力活动能力。

冠心病患者比较合理的运动处方，应该遵守小负荷、适当重复的原则，负荷量在中等强度，目的在于改善心肺功能。

，关于老年冠心病患者的康复锻炼运动量宜从轻量级开始，逐渐增加活动量，已达到或接近梗死前的活动度为准。步行是最轻便的运动方式，太极拳也是冠心病患者的良好锻炼方式。在气温高或湿度高的情况下，应暂停运动锻炼。