1、什么样的人是属于高危人群呢？ 大多数血脂异常的人是没有症状的，如果家里边父母亲都有高血脂，叫家族倾向，体检时应该附带检查血脂这一项。如果有其他心血管危险因素，比如患有、血糖增高、很胖，当然还有年龄。还有一些是男性已经45岁以上，女性50岁以...

有降脂作用的单味中药 近年来研究发现有降脂作用的中草药约90余种，其中以降为主的中药有山楂、泽泻、何首乌、柴胡、川芎、当归、荷叶、党参、人参、灵芝、刺五加叶、怀牛膝、蒲黄、沙棘、陈皮、半夏、漏芦、大豆、薤白等；降三酯为主的中药有甘草、刺五加叶...

高血脂要如何预防 1、控制体重 许多流行病学资料显示，人群的平均血浆和三酰水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高血脂症。肥胖者的后，血脂紊...

适合高血脂患者的饮食种类能有效降血脂的食物也有很多种，分类如下： 1、灵芝：灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清、三酰和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血...

高血脂是导致、及的危险因素，那么，怎样才能知道是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢？可以从下面5个方面加以判断。 1、常出现脑胀或与人讲话间隙容易睡着，早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。 2、是中老年妇女血脂增...

多吃三种食物可以预防高血脂 苹果肉中含果胶 可清除血管中的 每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14%，坏胆固醇”降低23%，而“好胆固醇能提高4%。有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。 每天吃20个大杏仁 坏胆固...

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血脂高患者的饮食黑名单 1、高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅 这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。要把每日的脂肪摄取量...

说起高血脂，不少人都以为是都是胖子的事情，瘦子可以事不关己高高挂起，其实不然，相关数据发现，瘦子也会有患高血脂的危险，那么，为什么瘦子也会患上高血脂？ 其实临床上瘦人患高脂血症者也不少见。高血脂的病因多种多样，很多胖人进食动物脂肪、内脏等含...

高血脂故名思议就是血液中脂肪的含量过多，而造成人体血脂过多的主要原因就是人们在日常饮食时摄入了过多的脂肪，所以在滋补养生的同时，切莫将每日的脂肪摄入量忽略掉，以免造成高血脂而后悔莫及。那么该如何预防高血脂呢？ 调节饮食，控制血脂 现在天气还...

高血脂患者易忽视的七大认识误区 对高血脂的认识存在着许多误区，只有了解这些误区，才能够帮助患者更好地做出应对。常见的高血脂误区有： 1、如果没出现症状就不必采取治疗措施 不少的高血脂患者并没有出现什么特殊的不适症状，所以就会把视为跟和病一样的...

高血脂的预防方法 1 、者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢到标准体重。 2 、饮食要以低脂、低、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量...

每天别超一个蛋黄 高脂血症患者能不能吃蛋，一直很困惑，到底能吃吗？能吃多少？ 蛋黄确实是高食物，应该少吃。具体来说，胆固醇高的人每天不要超过一个蛋黄，如果胆固醇很高，则三天不要超过一个蛋黄。 适量多喝水防血稠 有人说多喝水对降低血脂有帮助，应...

哪些不良饮食习惯会影响血脂 1、多吃少餐 发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃五顿饭者（总热量与每日吃两顿饭者相等）只有1/5患...

血脂主要是指血清中的和三酯，论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的测定结果。 高脂血症分为以下四种类型： （1）、高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过57...

随着年龄增长，、高血脂、高血糖病人增多，要如何预防？中医教大家一种按摩穴位降血脂的方法，每天只需坚持20分钟按摩八个穴位，即可有效预防高血脂的发生，还能起到降血脂的功效。 按摩穴位降血脂 每天坚持20分钟 按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴...