患者的饮食安排应注意少量多餐，避免过饱，必须吃能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。高血压患者可按以下原则来安排食物。 1、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进。 2、少吃动...

是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其...

其实在我们人随着年龄的增长身体里面出现也是非常正常的一种状况，因为当我们人体的抵抗力下降的时候，那么身体里面的动脉压就会逐渐的升高。所以在这个时候出现高血压也是非常正常的，所以当出现高血压的时候首先患者自己不要过度紧张。 所以当我们人体出现...

1、选择药物只看价钱，不看药物的含量。比如有些药房卖的降压药很便宜，但药物中有效成分剂量却不同。如果光顾着便宜，达不到一定的用药剂量，就很难把血压控制好。 2、用药一段时间后，血压平稳，就觉得没事了。实际上，除了是可以治好的，大多数的是原发性...

1、没症状不用治疗。 大约有50%的早期高血压病人没有任何症状，这是个体差异所致，对血压反应不敏感，但高血压所造成的危害却会潜移默化不知不觉地进展着。如血管， 心脑血管栓塞，，肾功能衰竭等等。所以一次测量血压增高，一定要去医院正规诊断治疗，不要...

1、这个病，主要是因为精神心理上常生活中饮食习惯造成的，所以要先从心理上调节。 2、患有高血压的人最怕的就是精神异常，过度紧张的情绪为是血压升高，容易暴露的人会更容易患上高血压，还有就是情绪不稳的人几率都很高，所以要先从调节心理上面做功夫，尽...

食谱一、降压雪耳莲子汤 材料：雪耳20克，莲子50克，红枣10颗。 做法：雪耳用温开，洗净；红枣、莲子洗净；所有材料放入锅中，加入1000毫升水，大火煮开后转小火继续煮20分钟，加入适量糖调味即可。 功效：莲子是很好的降压食物，尤其是莲子芯营养丰富，其所...

老人到了一定年龄是很容易患上一些疾病，所以大家更是要多注意才好，就像是患上了会有一些伤害的，而及时的来了解后更是要发现其中的一些症状表现特点，那么，老年人患有高血压都有哪些症状？ 老年人患有高血压是受到季节和昼夜的影响的，一般在早晨的时候老...

1、定期进行产前检查 医生建议高龄的准妈妈们要定期进行产前检查，做好孕期工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有及等自觉症状。 2 、加强孕期营养及休息 加强妊娠中、晚期...

1、以自我感觉来估计血压的高低。 病人症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，有些病人血压很高，却没有症状；相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此...

老人降压可适当“放宽标准” 不超过150/90毫米汞柱即可 关于血压的控制目标，，一般来说，60岁以下的人群，血压不超过140/90毫米汞柱即为达标。对于60岁以上人群，特别是高低压差较大的老人，血压可以适度放宽，不超过150/90毫米汞柱即可，过低则会影响血液...

病友可以怀孕吗？答案是肯定的。高血压患者是可以怀孕的，但要非常谨慎及定期监测血压。因为高血压孕妇比正常孕妇风险大，很容易合并严重的，使胎儿的死亡率上升，而准妈妈也容易发生心衰等严重情况。 如果你已经知道自己有慢性高血压，在要宝宝之前，需进行...

遗传因素 遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，容易发生高血压。需要特别强调，高血压也不是“出生决定论”，即使你有高血压家族史，但如果你养成良好的生活习惯，如限盐，限酒，戒烟，坚持运动，合理节食（避免），同样可以不...

1、比你想象的严重，千万不要小瞧它 高血压看起来貌似默默闻，如果得不到控制，会引起、，还会导致，严重危害生命健康。 2、患上高血压，你一定要按时吃药 很多朋友觉得自己高血压并不严重，索性有的时候忘了吃药就不吃了，以至于经常吃几天停几天。 其实这...

1、茄子 茄子是饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患有的人可在菜谱中适当添加茄子，对降血压有很好的帮助。 2、刺菜 刺菜又名刺儿菜、小蓟草，各地均有，系野生菜。高血压病...

一、家常海参 材料：水发海参300g、猪肥瘦肉50g、黄豆芽100g、青蒜苗20g、郸县豆瓣20g、猪油65g、料酒20g、鲜汤300g、红酱油10g、味精0.5g、麻油10g、豆粉10g。 做法：海参片成上厚下薄的斧楞片，用汤煨两次捞起。猪肉剁细，青蒜苗切成大粗花，黄豆芽去净根...