的诱发因素有很多，在进行急救时也要注意避免这些不良因素，高血压的急救主要有以下几个方面： 1、高血压患者突发该病多数情况下是由于他们的过度劳累或兴兴奋造成的，这时患者就会发生等现象，甚至是心肌梗塞或，患者表现为心前区、胸闷等症状，这时，患者...

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下蹲起立 对于病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动、快速摇头或跳跃等动作，这类运动有引起脑血管意外的危险，高血压病人的运动，以散步、体操、太极拳等...

测血压的方法步骤有哪些 1、一般选用右上肢进行测量，将血压计充气袖带敷在右臂上，不能太紧或太松，充气的气囊中心应位于肱动脉的部位。 2、将听诊器头置于袖带下肱动脉搏动处（一般在肘窝皱褶处，稍偏向内即能找到肱动脉）。 3、给充气袖带迅速充气，在充...

的危害 1、 长期的高血压可促进的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心...

降血压的茶 1、决明子茶 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、目眩、视物不清之妙品。 2、玉米须茶 玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻...

不能吃什么水果 1、柑橘 生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、、...

低盐 每天用盐量应严格控制在2到5克，要尽量减少酱油食用量，酱油3-5毫升就相当于1克盐。咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、皮蛋、虾米、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠都比较高，所以要尽量少吃或是不吃。 时刻保持轻微饥饿感 饮食安排应少量多餐，也要避免过...

怎么办 1、提倡素食为主 素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高素、高纤维素、高钙、低脂肪、低饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物...

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的危险人群有哪些 以下这些人群需要高度警惕高血压发生的危险： 1、嗜酒的人 喝酒是导致血压增高的重要因素。如果每天喝白酒超过2两，血压就会升高，如果同时又吸烟则会加重血压的升高。临床上可以见到，在一些“酒文化”比较重的地区高血压发病率明显增高。...

偏方1：桑叶菊花汁 配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。 用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。 功效：可治、、 偏方2：枸杞汁 配方：枸杞的茎、叶500克。 用法：将枸杞茎、叶加适量的水煮，煮好后喝其汁液。 功效：枸杞能...

有些人的是天生就带有的，这种导致高血压的原因我们没有办法预防，但是有些高血压的原因却是跟我们的生活习惯离不开关系。那么生活中引起高血压的原因到底有多少呢？ 心理因素可能引发高血压 生活变故及性生活事件与持久性高血压有关。比方说，原来有岗位上...

病的养生指南： 高血压病的病人除了按时服药外，非药物治疗也很重要包括：降低钠、增加钙的摄入，合理调整膳食结构、减肥、运动、松弛和控制饮酒、戒烟疗法等。 限盐：目前主张每日每人摄盐量应控制在6克以下，钾摄入量不低于3克，钙摄入量不少于800毫克。...

病人什么时候运动较合适？许多人，特别是老年人都选择早晨作为一天锻炼的主要时间，其实在城市中，清晨和傍晚的空气污染是最严重的，而中午和下午的空气相对较清洁。 过早起床锻炼，对于高血压病人由于血压存在“晨峰”现象，就是说每天清早到上午（7～9点）...

（1）中午小睡 工作了一上午的病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。 （2）晚餐宜少 老年人一般对晚餐比较讲究，常应是清...