怎样调理高血压

1、患者可以通过这个小秘方治疗，材料也比较容易找，而且比较简单，效果也很好，找一部分茶叶，柿子叶还有山楂。把以上三种食品用开水冲泡15分钟后当茶饮用，治疗高血压效果很好。

2、高血压患者平时可以多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，这些食物不但可以降血压，还可预防。因为高血压患者体内的铁一般都低于正常人，因此建议高血压画着多吃含铁量丰富的食物。

3、高血压患者平时饮食中尽量少吃盐，尽量不吃咸菜这些含盐高的食品，饮食也要清淡，少油腻。多吃芹菜等绿叶蔬菜，要预防，因为用力排便会使血压升高，所以患者要多加注意注意事项：高血压患者要调整好心情，如果性情暴躁，心情郁闷，是不利于病情的康的。