高血压病人吃什么好？

病人吃什么好，不能一概而论。但患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、量，少甜少酒少饮茶。 ，要注意以下饮食原则

1、饮食有节做到定时定量、不可过饥过饱，。各种食物搭配合理，不可偏食。

2、低盐饮食每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使过程加快。

3、新鲜菜和瓜果等富含素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。

4、多食具有降压作用的食品，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。

5、忌烟，香烟中的，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速的形成。

6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低食物。