高血压饮食：素炒洋葱高血压食疗菜谱

饮食：素炒洋葱高血压菜谱

【原料】洋葱 300 克 ， 植物油、酱油、醋、味精、食盐、 白糖、料酒各适量。

【做法】①洋葱切掉根，剥去外皮，洗净切成丝。

②油锅烧热，放人洋葱丝煸炒片刻，烹入料酒，加酱油、食 盐、白糖、味精 ， 炒匀后淋少许醋即可。

【功效】清热化痰 ， 扩张血管。适用于高血压、、 等病患者食用。