高血压怎么食疗：高血压怎么食疗搭配比较好？

在我们的生活中，不管是什么疾病的病人，都会比较害怕季节更替的时候，因为在这个时候，是最容易引发疾病的时候，患者也是这样的。那么，下面就为大家详细的介绍一下，高血压冬季应该如何搭配好呢？

食疗1、清炒苋菜方法：

将苋菜清洗干净，蒜切小片，锅中放少许植物油，加入蒜炒香味，然后加入苋菜，待苋菜变色之后加盐翻炒即可出锅。

适用：苋菜中铁的含量是菠菜的一杯，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，对于高血压患者来说是很好的降压食品。

食疗2、龙茶散材料：

绿茶，龙胆草。共研细末，温水冲服。每次少量，每日两次即可。能帮助高血压患者清热泻火，平肝降压。适用于鼎盛所致的高血压、等症。