适合高血压患者的食物
高血压 2017-10-09 10:38高血压治疗www.xinxueguanw.cn
目前我国1/3的成年人血脂偏高,现有患者1.3亿,其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压。预防和控制高血压,采取健康饮食方式,可减少55%的高血压发病率,减少50%血压病的并发症,控制高血压最有效的办法是防治。
高血压饮食应限制食盐、绿叶蔬果和脱脂牛奶、少喝酒、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量。下面给高血压患者介绍几种可降血压的食物,希望对您有所帮助。
黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。
芹菜
因高血压引起、的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
莲子心
莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、、等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
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高血压药
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