治疗高血压患者要怎么做  

高血压 2017-09-29 16:22高血压治疗www.xinxueguanw.cn

⒈饮食要清淡,不能吃一些大鱼大肉,尽量少吃,对于不易消化的食物也要少吃。病人不宜吃得过咸,要多吃蔬菜和易消化食物,少吃富含脂肪的食物,特别是动物脂肪和内脏,以防止发胖和促进。对于老年,在烹调方面不宜采用油炸方式,因这类食品会增加脂肪含量。

⒉心情要舒畅,以一个积极的心态接受治疗,实践证明,心情开朗、乐观的人较长寿。应经常保持愉快的心情,并培养乐观、开朗、幽默的性格,相反,如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤之中,对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀,会导致心跳加快,血压升高,血液粘度增加,使原已升高的血压继续上升,诱发、脑血管破裂等严重并发症。

⒊坚持锻炼,增强体质每天体育锻炼,不仅可以增加能量消耗,调整身体的能量平衡,防止,而且可以促进心血管功能,增强心肌收缩力,降低血管紧张度,使冠状动脉扩张,高,也可使血三酯及血液粘稠度下降。这些对预防及高血压病都十分有利

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