高血脂患者能吃什么水果

吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高三脂血症及合性高脂血症，这是导致和的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。患者能吃什么水果？

叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。

瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。

 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。

动物类及其他：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。