控制高血压的最好方法

        控制高血压最好的方法，关键是看自己的血压是一个什么样的水平，现在对于高血压的管理是个体化的治疗，首先在生活上就要做出改变，首先在饮食上一定要以清淡饮食为主，作息一定要规律，如果通过改变不好的生活习惯、饮食习惯，血压仍然偏高，这种情况就要口服降压药物，在选择降压药物上也是不一样的，像年轻人一般交感活跃比较明显，首选倍他洛克，再一个就是选择降压药像非洛地平。像老年人一般水钠潴留相对明显一些，在选择降压药的时候，除了选择扩血管的药物，比如非洛地平，还要适当的加用利尿剂，这样效果会比较好一些，所以现在对于高血压的患者主要是个体化治疗。