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年纪大了，总有一些健康指标会偏离正常值，而这些健康指标的高低与老年人常易得的...

1、苹果。因富含果胶、纤维素和素C，有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清的作用。 4、大豆。研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇。 5、茶叶。茶能降血脂。 6、大蒜。对防止有...

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1、戒烟酒 在生活中就要远离不健康的生活方式，这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。长期喝酒、抽烟会对肝肺有一定程度的损伤，人体的脏腑都会互相影响，一旦肝肺受损，是极不利于的降低的。 2、控制高糖和量食物 适当的进行一些饮食的合理控制，也是远...

1、去除食用零食坏习惯 爱吃饼干、珍珠奶茶、炸鸡、薯条的人要小心啰，这些食物所含有的反式脂肪以及棕榈油，还有，像是经常用来涂抹吐司的乳玛琳或咖啡、奶茶冲泡用的奶精，都含有加工植物油成分，这些加工用油中含有的零反式脂肪，也是导致高的原因之一。...

是一种脂质，是每个人不可缺少的，尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。我们的身体可以在肝脏合成胆固醇。饮食中的胆固醇主要来自蛋黄、动物脂肪、动物内脏、鱿鱼、虾等。在身体里，胆固醇与蛋白质结合，以脂蛋白的形式在身体内进行转运。 胆固醇也...

在我们生活中是一种很严重且危害较大的疾病，因此，心脏病患者除了接受正常的治疗外，日常的护理也是很重要的，大家千万不能忽略。要想预防心脏病发作，有些生活禁忌是需要患者警惕的，那么，心脏病患者都要警惕好哪些生活禁忌呢？ 一、忌急剧性的减肥： 急...

降血脂的四大误区 1、忽视 很多人在降血脂的时候都会把三脂的指标作为标准，其实这种只抓甘油三脂不抓胆固醇的做法是不正确的，胆固醇是血脂指标中必须重视的问题，尤其是高危患者如、患者，胆固醇指标需要降到比一般标准更低。 2、血脂正常就停止 不少人在...

1、西柚 西柚富含钾几乎不含钠，是、及肾脏病患者的最佳水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏...

1、苹果：因富含果胶、纤维素和素C有非常好的降脂作用。 2、胡萝卜：富含果胶酸钙它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的从而促使血液中胆固醇的水平降低。 3、玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等具有降低血...

导致 高除了亚健康人群比较多外，疾病也容易导致胆固醇高，比如有肝病的患者，肝细胞受损，胆固醇的酯化发生障碍，从而造成血中总胆固醇的升高。 、超胖人群 一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，，心血管疾病在人群中发病比较多，肥胖人群体内三酯比较高...

1、注意饮食也要吃药：许多患人认为，只要平时注意饮食控制，少吃油腻的食物，就没有必要服用调脂药物。其实这也是市民的一个误区。饮食控制、运动、减肥等对于高三酯血症的效果比较好，但是对于降低低密度脂蛋白水平，它的效果就不明显了。 2、吃品不可代替...

黄豆与青豆、黑豆统称为大豆。它既可供食用，又可以榨油。由于它的营养价值很高，只蛋白质一项就比瘦肉多1倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍，故被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。大豆发酵制品，...

控制偏高的食物—山药 吃山药就可以有效的控制胆固醇偏高的现象哦。山药中含有的黏液蛋白能够有效的减少皮下脂肪的沉积，因此可以避免症。除此之外，常吃山药还能促进新陈代谢、提高消化能力、帮助扩血管、改善血液循环，从而让人体在相等的时间里消耗更多的...

早期的症状 1、：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴，。这种情况很可能是左心功能不全的表现。 2、脸色：如果脸色灰白而发紫、，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏...