憋尿憋出脑出血

患有慢性心脑血管病的中老年人如果外出时找不到厕所，长时间憋尿，内在压力和不适一旦超出机体的最大耐受，就有可能导致悲剧的发生。

等心脑血管疾病的千万不要憋尿。 憋尿会成为诱因 大量临床资料显示，约90%以上的脑病人有多年高血压病和病史。由于受长期血压升高、年龄增长和动脉硬化加剧等因素的影响，因此在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小、管壁菲薄的瘤样扩张（微动脉瘤）。

当人们遭遇心情、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时，血压就会急剧升高，一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。因此，高血压和动脉硬化是脑出血的发病基础（内因），由憋尿等多种内外因素导致血压的急剧升高是脑出血的诱因（外因）。

老人出门要随机间断如厕 既然憋尿有这么大的危害，人们就应该在日常生活中尽量避免。建议患有慢性高血压的中老年人出门前一定要先排空小便，若逛街时间较长、如厕条件允许，应随机间断如厕，不要让膀胱内储存大量。