怎样预防糖尿病发生低血糖

1、怎样预防病

预防低血糖最常见的方式是携带糖块。在发生低血糖时，应立即补充葡萄糖。按时进食，生活规律。不可随便增加药量。每次用胰岛素均应仔细核对剂量。运动量恒定。常测血糖。

为了防止低血糖昏迷，患者平时注意随身带两样东西：一样是“病人卡”，说明自己的姓名、所患疾病名称、用药情况、家庭住址等；另一样就是食品或糖果，必要时吃上以迅速改变低血糖状态，但千万注意不要用甜味剂食品治疗低血糖。

尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如在短效胰岛素注射后1/2～l小时左右，应减少运动量。在运动前后各测一次血糖可及时发现低血糖，并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生。

糖尿病运动尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，不易发生低血糖。尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选择腹部注射。

2、预防糖尿病发生低血糖怎样饮食

1）、少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为症常与有关。将恶化病情，使症状更杂。

2）、均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含5060%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

3）、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

3、糖尿病患者为何容易发生低血糖

来不及进食或者某一餐吃得太少；临时性体力活动过大，比如剧烈运动后，机体胰岛素吸收加快，葡萄糖的利用增加，而诱发低血糖。

糖尿病的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法。其结果都易使血糖降低。但如果运用不当，使血糖下降过多的话，就会引起低血糖的发生。如果病人因为各种原因食欲不好，或根本未进食，、不止，但还按照平时的水平服用降血糖药或注射胰岛素的话，不但出现低血糖反应，严重者还可引起低血糖昏迷。