为什么男人容易猝死

1、心脾两虚型

诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，难眠，，突然发胖或变瘦。

方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，养心安神健脾的食物。

2、肝肾亏虚型

诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

3、阴虚火旺型

诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花，。

保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

4、湿邪内阻型

诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。