手心热头汗失眠心悸民间偏方

1、在发生时，我们要停止手上的工作，要多加休息。不要过度紧张或者是给自己很大的精神压力。如多短时间心悸还没停止我们要考虑是不是心脏有什么毛病，要立刻去医院治疗，不要耽误时间。

2、日常应该注意精神愉悦、心情舒畅。经常锻炼身体，提高免疫力。按时用药、注意作息规律、多加休息、晒阳光、亲近大自然，陶冶情操。多吃含植物蛋白、素多的瓜果蔬菜等食物。

3、养成按时作息的习惯，保证睡眠。注意个人卫生，勤洗澡，换衣。被褥应经常日晒，注意对身穿衣物进行消毒，尽量让患者不要吸烟、酗酒、暴饮、暴食。注意保持大便小便的规律，让机体排除废物。

注意事项：合理饮食与健康，多吃新鲜果蔬、多喝水，补充身体所需的水分、同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。