经常心慌需警惕心律失常发作
心脑血管 2017-10-09 11:30心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn
是一种十分常见的症,有的碍健康,有的会导致严重后果,主要与是否有基础心脏病及严重器质性疾病有关。专家表示,当出现心慌、等不适,以及在健康或因其他疾病就诊而发现心跳异常时,应积极找心血管专科医生检查,明确诊断。
心律失常的严重程度并不与症状完全一致,感觉重的不一定严重,感觉轻的不一定轻。在日常生活中,有些患者很容易轻视身体反应,认为心律失常发作就是难受一小会儿,对自己没有什么大影响,不需要去医院看。有的老人会有心前区的,测血压发现明显的升高或下降,这种情况下,未来就有发生心律失常的高风险。
所以,心律失常是否严重、是否危险、是否需要治疗,不能凭感觉盲目判断,出现不适后应尽快就医。对于心律失常来说,发病了不必惊慌,只要采取正确的急救措施和及时就医即可。
一、戒掉生活中很多对心脏不好的坏习惯,比如熬夜、吸烟、大量饮酒等,提倡戒烟慎酒,回避二手烟,尽量少去碰咖啡、浓茶、辛辣食物等。
二、偶尔可以喝一点红酒,可以促进血液循环,对减少心律失常的发作有一定帮助。
三、控制脂肪的摄入,动物油、动物脂肪、动物内脏、软体海鲜等,要有节制吃。
四、适量多运动,比如慢跑、快走、打太极拳等,既能锻炼心脏功能,又能愉悦心情。良好的心态是预防心律失常很重要的一个环节,胜过服药。
值得注意的是,老年人由于肠道功能下降,会有问题,容易加重心律失常,应用膳食纤维,蛋白饮食限量,保持排泄通畅。蛋白摄入量应控制在每天每公斤体重11.5克,心功能不全、肾功能不全患者控制在1克以内。
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