秋季老人早晨大便时慎防脑血栓

炎热夏季即将过去，秋季是老年人脑血栓的高发季节，应该多加注意。 秋季之所以是脑血栓的高发季节，由于秋季气候干燥，老人经过一夜睡眠，吸进的是干燥的气，呼出的却是湿润的二氧化碳，消耗掉了人体内的大量水分。

由于老人本身的血液粘稠度高，血液循环缓慢，加上其血管较硬、较脆，缺少弹性，特别是头部血管较细，一旦血液流动受损，很快就会形成脑血栓。而肠蠕动功能差的老人，大便干燥，清晨如厕时，蹲的时间过长，全身血液循环不畅通，导致大脑供血供氧不足，这时老人就容易发生脑血栓。  

老人清晨起床后，最好喝点200毫升左右的加盐温开水，睡觉前也饮用适量的温开水；厕大便时，最好是采取坐式，时间不宜太长；饮食方面多吃蔬菜和水果，晚饭前饮用50毫升左右加一勺的温水，保证润肠通便；有条件的组好每天吸氧10分钟左右，使机体含氧量增高，组织细胞活力增强，避免脑细胞发生缺氧。