脑血栓有什么前兆 教你如何日常预防脑血栓

许多人对脑血栓感到，害怕。因为它总是会猝不及防的到来，吃饭中，睡觉时都有可能，前一秒还和好人似的，后一秒可能就被抬进了医院。而且它难以预测有难及时的发现。不过如果认真的观察病人发病前的症状，也能发现一些蛛丝马迹。

接下来给大家介绍介绍脑血栓的前兆有哪些？

一、 之前会出现手足力，拿不动东西，并伴有麻木的现象，不要误认为是其他的病症引发的，要多注意是不是脑血栓的前兆。

二 、之前突然出现双目短暂的和视物模糊的情况或时常，甚至昏倒于地都是脑血栓前兆的一种表现，应该引起重视。

三 、明明心里什么都清楚，但有话就是讲不出来，或是吐字不清晰。但是一晃而过很快就会恢，让人很可能忽视掉这一重要的前兆。

四 、出现，甚至完全遗忘，，思考力下降，工作效率减退的症状。都是脑血栓前兆的外在表现。

为了预防脑血栓的形成，平日里应该饮食以清淡为主，避免过咸；多吃含有优质蛋白质的食物，例如牛奶，鸡蛋，鱼类，豆制品等；少吃动物的内脏，用含纤维多的食物；的病人要严格控制平日主食的摄入量，尽量控制在八分饱，可以多食用些蔬菜水果，控制好热量，脂肪的摄入。

除了对饮食上的注意外，平时也不应该吸烟喝酒，最好每年做一次和血脂的检查，正确的控制血压，使其稳定在一定的水平上，不宜过高也不宜过低。适当的进行一些体育锻炼，也有益于身心健康，提高身体机能预防脑血栓的发生。发现有可能存在血栓的风险时要及时的去医院救治，使其扼杀在摇篮中。