上年纪怎么预防脑血栓疾病症状出现？

平时上了年纪一些老年人的牙口就不太好了，这时候吃一些蔬菜就会出现塞牙的情况，如果不是特别严重的话，一般老年人是不会坚持吃青菜的，这时候反而更喜欢吃一些煮的很烂的肉类，不过大量的高脂肪食物的摄入，特别不利于降血脂，会让中老年人的血脂一直很高，血液流动的再慢一些，这时候是最容易引起血栓的，对身体健康很不利，因此还是看怎么做能预防脑血栓的形成吧。

1、要说到这个预防脑血栓疾病的发生，那可是要多方面注意才行。尤其是预防一些可以引起脑血栓的相关疾病发生才行，像平时的三高症状，虽然觉得，高血脂的情况可以吃药控制一下。可是如果不护理得当，高血脂的症状就会引起血稠，慢慢的血液流动的慢了，再加上血管内垃圾物质太多，那就可能会形成血栓堵塞血管了。

2、其实中老年人预防脑血栓的发生，尤其是在冬季更要注意了，因为在冬天天气特别冷的时候，气温太低，这时候中老年人的活动一般都会有所明显的减少，甚至都不愿意出门，这时候身体血管内血流速度迅速的减慢，如果之前有脑血管粥样硬化的病，或者是本来就血液粘稠度高，那这时候很容易就会促进血栓的形成，直接压迫引起肢体活动不便。

3、还有就是在冬天这样天冷的时候，气温也不稳定，老年人的抵抗力都会下降很多，这时候可能会引起、等病症，如果是身体在很的情况下，心脏的正常功能降低，血液流的慢就会让血液粘稠度高。这时候最易引起血栓了。其实避免这种情况也简单，虽然不能出门活动，可是适当在室内进行一些简单的活动，甚至来回走都有好处。总之不能让自己总坐着不动。

说到底对于预防中老年人脑血栓的形成，大体也就那几个方面，除了注意饮食调节，避免血脂高，血液粘稠度高，这样做就是为了不让血液流的慢，或者是避免粘稠度大了更容易形成血栓。还有就是加强适当的身体锻炼，不能总坐着不动，这样的情形更不利于身体健康，说到底还是会因血液问题引起脑血栓的出现。