预防脑卒中有四个有效方法

预防有四个有效方法

一旦出现痛、短暂、突如其来的面部及上下肢麻木无力、不能说话或不能理解言语、单眼””丧失、突然失去平衡等情况，均为卒中的早期症状，应和严重””以及突然严重””一样，按医学急症处理。患者或家属要拨打120急救电话，进行检查治疗。一般来说，发病后3小时为抢救黄金时间，治疗效果较好。

据介绍，吸烟、酗酒、””、””、高血脂、””病患者应被列为卒中的易发人群；高龄、男性、黄种族、黑种族、寒冷环境、有遗传家族史者，卒中的发病率相对较高，也应视为易发人群。

合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒是预防”脑卒中”的有效方法。专家说，对于已经出现某些脑卒中高危特征的人，要想从病因上着手预防脑卒中的发生可能为时已晚，必须实施有效的二级预防措施。例如，接受定期的健康检查，通过体检了解血压是否正常、是否患””或””、血脂及体重是否超常，再结合家族史、吸烟等情况就能判断是否属于高危对象。

专家认为，要对高危对象实施强化健康教育，使各项危险因素水平降低。对血压异常者必须实施正规治疗，使血压降至较安全的正常范围内。另外，要加强高危对象心理健康的咨询，帮助他们控制情绪易激动、易紧张的状态，鼓励多参加有益的、力所能及的社区活动，合理安排好工作和生活。