动脉硬化吃点什么好？

在中老年人群中有着极高的发病率，这种疾病的形成与患者平时不良的生活习惯是有很大关系的，那么，动脉硬化患者在日常饮食方面吃些什么食物会比较好呢？

1、荞麦

荞麦是我们日常生活中比较常吃的一种食物，荞麦的营养价值是非常高的，这种食物中钙、磷、铁以及素的含量都是非常高的，而且荞麦中还含有所含有丰富的叶绿素和，这两种物质有很好的软化血管的作用，因此老年人多吃可以起到防治动脉硬化的作用。

2、牛奶

动脉硬化患者在日常生活中多喝牛奶对于身体的康也是非常有利的，牛奶中不仅钙质丰富，而且还含有多种人体所必须的维生素，老年人多喝牛奶可以起到预防动脉硬化、等疾病的发生，而且对于患有动脉硬化的患者多喝牛奶也是很有好处的。

3、黑色食品

对于患有动脉硬化的患者来说，平时多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆等对于病情的缓解也是非常重要的，这类食物中都很有丰富的亚油酸，这种物质的摄入可以很好的控制动脉硬化的发展，进而对于这种治疗的治疗有一定的帮助。

4、维生素P

动脉硬化患者多吃一些含维生素P的食物对于身体的康复是很有帮助的，因为维生素P进入人体以后可以起到很好的保护血管，增强血管壁弹性的作用，这对于这种疾病的治疗是会有极大帮助的，富含维生素P的食物有大枣、山楂、杏等。