冠状动脉硬化的预防护理

冠状””的预防护理

1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。和””者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月”” 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

冠状动脉硬化的预防护理2、少吃高””食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有”卵磷脂”，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过2 个。

冠状动脉硬化的预防护理3、少吃动物油（猪油）：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在1：3 左右为宜。

4、””含””素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E 等有益成分。