脑中风的预防

一、预防，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。

1、控制是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。

2、要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；

3、饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。 防治，关键在于防治高脂血症和。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。 控制病与其他疾病如、脉管炎等。

二、注意中风的先兆征象：

一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，、手脚麻木力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

三、有效地控制短暂性脑缺血发作： 当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

四、注意气象因素的影响： 季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

银杏有效预防脑中风 银杏可以减低中风后的脑部损伤程度，并达到保护脑部功能的目的。因为银杏具有丰富的抗氧化成份，可以有效的清除自由基，因此也许可以作为中风治疗的配合疗法。并且对于脑部血液流量不足或其它脑部血管疾病也有预防效果，应该注意的是，过高剂量的银杏并没有这种效果。