动脉硬化闭塞症应该如何预防？　

闭塞症应该如何预防？

1、发挥病人的主观能动性配合治疗，已有客观证据表明：本病经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。

2、合理的膳食，年过40岁者即使血脂不增高，应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等；避免含较高的食物，如：肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼，牡蛎，墨鱼，鱼子，虾子，蟹黄，蛋黄等。若血脂持续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如：各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等。

3、适当的体力劳动和体育活动参加一定的体力劳动和体育活动，对预防、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动可循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步（每日1小时，分次进行），做体操，打太极拳等。

4、合理安排工作和生活生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪，注意劳逸结合，保证充分睡眠。

5、提倡不吸烟，不饮烈性酒或大量饮酒（少量饮低浓度酒则有提高血HDL的作用）。

6、积极治疗与本病有关的疾病，如、脂肪症、高脂血症、、病、、肾病综合征和有关的内分泌病等。

保暖多运动可预防

“除此之外，高血压病和糖尿病患者，50岁以上的中老年人，都是下肢动脉硬化闭塞症的高发人群。”专家表示，预防下肢动脉硬化闭塞症，首要的就是保暖，尤其是下肢的保暖，像现在这个季节，可以用护膝产品；再就是适当地运动，保持体内血液循环通畅；临睡前泡泡脚，有利于全身的气血循环，尤其对下肢有好处。

一旦出现小腿乏力、酸痛等，应及时就医，不要盲目地认为这是老寒腿。对于已经确诊的下肢动脉硬化闭塞症，症状轻的，可以用针灸疗法，通过活血化瘀来改善病症，也可以在正规医院的专科医生指导下，使用一些扩血管和溶栓的药物治疗；如果症状严重，则应考虑手术治疗。