心脏病患者康复分四步 心情为治疗效果加分

患者一般症状表现为短促、脸色灰白等。对于心脏病患者的症状今天小编为大家介绍心脏病患者康四步曲，希望能够帮助到大家，心脏病患者要及时去正规医院就医，还要注意平时的生活调养，多吃一些健康食物，以免病情严重造成损失。

传统观念认为，得了心脏病就该静养，特别是以后，运动一度被认为是禁忌。其实，支架手术仅完成了心肌梗死治疗的一半，另一半则是长期的药物治疗和心脏康复治疗。据美国一项对8440例患者的调查显示，与没有进行康复治疗的患者相比，接受康复治疗者死亡率减少31%。

心脏康复，特别是运动康复早已不是一个新鲜事物。不同的心脏病患者，根据疾病类型、程度不同，有不同的治疗方式和重点。如针对急性心肌梗死患者的康复治疗，一般包括住院期、出院后早期、后期恢复期、终身维持期四个阶段，每个阶段的“目标”和“训练强度”也各有不同。

住院期。在医生监护下，可进行以下7个步骤的运动：1、床边坐位；2、关节运动；3、慢走15米往返；4、中速行走22米往返；5、上下几个台阶，行走91米，每日两次；6、下一段楼梯，坐电梯上来，行走152米，每日两次；7、重复；8、另外，在病房中，可自己进餐、剃须等生活料理。

出院后早期。出院后2—12周，患者可在密切监护下逐渐增加活动级别，这一阶段主要推荐健身车运动。此外，还可以选择其他形式的运动作为辅助，最佳方式是步行，逐渐达到10—15分钟/次，3—4次/周。

后期恢复期。一般在出院后6—12周开始，持续3—6个月。患者可以在医学监护下锻炼，并继续接受营养、生活方式、控制体重方面的健康教育和咨询。

终身维持期。患者学会了正确的锻炼方法及健康的饮食和生活方式后，不再需要医学监护，只需终身维持健康状态，并定期接受随访。

提醒：每次做完运动后，如果次日早晨感觉，心率加快或者减慢，血压异常，运动能力下降，说明运动量过大。如果运动中因而不能自由交谈，大汗、、，则可能是运动强度过大，要停止运动。另外，运动前要热身，运动结束后需整理，冬季运动要注意防寒，运动后不要马上冲凉，并注意补充水分。

心脏病治疗期的注意事项

心脏病的治疗需要患者们注意的事项有很多，无论是饮食还是生活，每一个细节都是不容忽视的，调查显示，大多数的人们都了解心脏病，但是对于心脏病的治疗和保健却了解的很少，那么大家知道心脏病治疗期需要我们注意些什么呢！下面的文章就来为大家介绍，心脏病治疗期的注意事项。

戒烟：烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。因此，治疗心脏病需要戒烟。

心脏病治疗需要控制体重：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

规律生活：养成健康的生活习惯对心脏病治疗也是有帮助的。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

通过上面的内容介绍，我想大家也都知道了，心脏病治疗的注意事项在生活中很重要好，并且不是做好良好的护理可以，同样要保证饮食起居的正常，保证合理的饮食，以及一些小的生活细节，希望大家能够积极的面对，做好以上事项，保证身体的健康。

好心情 心脏病治疗也事半功倍

心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。

研究人员在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置（模拟伤口），并对他们进行测试：当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时，“伤口”比正常情况下的康复速度慢了40%。这因为情绪会引起人体免疫细胞因子变化，如果该细胞因子水平长期偏高就会导致炎症、糖尿病、心脏病和癌症。究竟情绪对健康的影响有多大呢？

七种情绪的效果：

1、坠入爱河提高记忆力。坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

2、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

3、心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。

4、动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

5、常年压抑升高胆固醇。常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。

6、沮丧放大疼痛感。人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

7、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。