什么茶对动脉硬化好

心脑血管 2017-09-28 06:29心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

1、的话可以每天喝些绿茶,因为绿茶有软化血管、提高分解脂肪的能力,不管有没有动脉硬化,经常饮一些绿茶对身体是很有好处的,另外其它一些茶,比如菊花茶对动脉硬化也有益。

2、对于动脉硬化患者来说,除了多喝茶外,在饮食上也要清淡一些,多吃些热量低的食物,比如蔬菜和水果,黑木耳、芹菜、白菜都是可以的,尤其是黑木耳可以清除血管中的杂质,有清道夫之称。

3、大爱平时也要适当的进行一些体育锻炼,尤其是应酬多的人,经常喝酒,吃一些油腻的食物,如果不运动的话是很容易患上动脉硬化的,所以没事的时候跑步、爬山、打球、骑自行车都是可以的。

注意事项:现在的好多病都是因为饮食引起的,就是吃得太油腻了,清菜吃得少了,时间长了就会患上一些疾病,所以大家要多吃菜,少吃肉,适当运动就可以了。

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