教您几招预防动脉硬化

被称为“新黑死病” 目前在中国，已成为威胁人们健康的头号杀手，而其罪魁祸首———动脉硬化也呈现年轻化的趋势，可称为现代社会的“新黑死病”。

从生活方式上预防动脉硬化刻不容缓。

-可发出动脉硬化的信号 ，以及由其引起的冠心病是中老年人的常见病，而发现这种病时有的已经相当严重。如果不明原因出现、、等症状，预示可能患有早期的动脉硬化或冠心病。

多喝硬水，防动脉硬化 水质的硬度与动脉硬化、心血管疾病的发病率密切相关。

研究显示：软水地区的人血清含量高、心率快、血压高，其患冠心病的死亡率也高于硬水地区。水的硬度与其所含钙镁离子的多少有关。含量高的称之为硬水，反之为软水。

方素可预防动脉硬化

动脉硬化是心血管疾病的根源，它已不仅只局限侵害我们的血管，糖尿病，动脉炎，肺癌等都和动脉硬化有一定的干系。长期连续服用适量复方维生素C和维生素E至少3年，将可以有效预防动脉硬化，特别是吸烟男子的颈椎动脉硬化。