怎样预防脑卒中 7点别错过

心脑血管 2017-09-28 06:25心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

早期检查,早期干预治疗,力求防止或推迟的发生。

1、定期进行体格检查,着重了解:血压、血糖、血脂以及体重指数(体重/身高)。

2、有危险因素发现时,应请教医师,尤其是专科医师予以指导治疗。

3、戒除不良习惯,如吸烟、酗酒、少活动等。

4、改善饮食结构,保持清淡,多蔬菜水果,量、低脂肪。低盐饮食为主,提供足够的优质蛋白质,素,纤维素和微量元素。过饱饮食不康。

5、适当增加活动,多从事力所能及的劳动和体育锻炼,控制体重,不宜过度。

6、调整生活方式,劳逸结合,保证充足的睡眠。心情舒畅,切忌、暴怒及过度。

7、积极治疗,严格控制病、病、高脂血症,定期专科门诊随访。

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