预防心脏病的预防措施都有哪些

第一、多运动。每天适度运动20分钟，可使患的几率减少30%，快走的效果最好。这是心脏病的预防里基本的一点。

第二、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等多种心脏病的预防。

第三、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。这也是心脏病的预防之一。

第四、少吃蛋黄。一个普小的蛋黄约含200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。