怎么样治疗好心脏病

是一种让大家很害怕的疾病，很多人听到心脏病这三个字就会产生恐惧，因为它的死亡率实在是太高了，每年死于心脏病的人群是很多的，所以大家为了预防和治疗心脏病要多多注意日常的饮食习惯，做好心脏病治疗为心脏减负。

每天都把牛奶、酸奶或是奶酪当成必吃食物的人，他们的血压会比其他人下降4%左右，要知道血压越高，破坏血管的能力就会越强，罹患心脏病的风险也就会越高。而且低脂的乳制品是最好的选择，因为其包含的坏脂肪更少。

你在安静状态时的心跳速度，可以作为你患心脏病风险的指针。事实上，安静状态下心率越高，的风险也越大。不过，吃鱼可以降低你的心率。

石榴汁（普通石榴）可以避免，甚至可以逆转心脏衰老的局面。美国一项研究发现，石榴汁能减少30%血管上堆积的凝集物。

每天在你的食物里来一点深色的酱油，可以帮你抵抗由吸烟、或病而产生的损害心脏的物质。但酱油通常含有大量盐分，会导致血压升高。购买时可以检查标签，挑选盐含量较低的。