感冒时运动易诱发心肌炎

浙江一位25岁女主播因感冒时做运动，诱发而。都说感冒时做做运动发发汗有助于健康，这一运动怎么就致命了呢？专家介绍，用运动发汗的方法来缓解感冒症状非常危险。剧烈运动、酗酒、睡眠不足、等都可能使感冒病情升级，引发心肌炎，甚至可能并发、心功能不全，严重的就会出现类似这位女主播的猝死状况。

感冒时，剧烈运动诱发心肌炎

对这位年轻女主播死因的报道中提到，她平时生活、饮食有规律，身体很好，只是在一个月前偶尔感到胸闷、心跳急促。因为自己身体一向很好，加之工作繁忙，所以女孩没把这些当回事儿，也没有就医。但是，新的状况接踵而来，在10多天前，女孩出现了扁桃体发炎等感冒症状，一周前，其感冒症状愈发明显，她于是自作主张口服了些感冒药应付了事。在事发当晚，女孩健身结束刚回到家，一进家门便昏倒在地，没了心跳和。

专家介绍，很多年轻人都不把感冒当回事儿，但是，正如发生在这个年轻女孩身上的情况一样，感冒后的剧烈运动很有可能诱发重症，导致猝死。

门诊中也有很多类似的例子，例如，在病毒后去游泳，诱发了重度心肌炎。有一个刚刚高考结束的18岁女孩，感冒发烧没太在意，跟着同学去游泳，回家后高烧严重，虽然立即被送到医院，但出现了心律失常等状况，最终没能挽留住女孩年轻的生命。

健康人，不重视感冒也会致命

必须引起注意的是，没有心脏方面的相关疾病史、身体完全健康的人，也有可能因为一次感冒或其他原因而导致心肌炎。

专家提醒，心肌炎分很多种，最常见的是病毒性心肌炎，又以奇B病毒最为常见。当出现感冒等上呼吸道病菌感染或等肠道病菌感染后，其诱发心肌炎的几率约为5%，但是，不注意休息、剧烈运动、过量饮酒、高油高脂饮食、夜班白班规律地来回倒，这些都会加重病情，当病毒感染侵犯到心肌后，就会诱发心肌炎，不及时治疗甚至会转为心肌病、心律失常、心肌坏死、心衰，严重的可以致命。此外，心肌炎也可以是病毒无感染后的自身免疫反应所致，这种情况以青少年更为多见。

感冒时必须保证休息

专家提醒，别总以为年轻就是资本，有些时候，年轻也会让人付出代价。如果那位女主播提早就诊，注意休息，就能避免悲剧的发生，因为患了心肌炎后最重要的就是卧床休息。

在心肌炎的预防上应该注意，出现“感冒、腹泻”等身体小不适后就要多加在意，尽量减少活动，保证充足睡眠，多吃些新鲜蔬菜，少吃油腻的食物。

由于没有特异性的症状表现，因而心肌炎实际上是很难诊断的。如果在1-2周的时间里，自己有过感冒等上呼吸道感染或腹泻等肠道感染病史，之后又出现了胸闷、心慌、胸部不适等心律失常症状，此时就应立即就医，考虑是否与心肌的损坏有关。除此之外，也有些人群在病毒侵入心肌后会出现无症状型、心衰型、心肌坏死型心肌炎，甚至还有些是没有先兆突然死亡的猝死型心肌炎。

从理论上说，出现心肌炎后，前半个月要卧床休息，30天内应该静养，不应该有大的活动，3个月之后如果患者没有其他症状，可以考虑去工作。在1年内不应该有游泳、篮球比赛等过于剧烈的活动，可以做些散步等舒缓的运动。

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