心肌炎患者须自我保健 战胜病魔需调整心态

专家介绍，患者在日常生活中坚持正确的自我，这对于其自身疾病的治疗是大有帮助。对此，下面小编为大家一一具体介绍心肌炎患者该如何自我保健，希望它们对大家能够有所帮助。

心肌炎患者该如何自我保健？

一、适当休息

急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

二、饮食调摄

饮食宜高蛋白、量、高素。葡萄糖、蔬菜、水果。忌，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。

三、体育锻炼

在恢复期时，根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，对疾病的康复肯定是有利的。

四、预防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。

调整好心态 对抗心肌炎

近年来，由于空气污染日趋严重，各种病毒也泛滥起来。心肌炎大多数是因病毒感染而致，因此近年来发病率也越来越高。患了心肌炎，除遵医嘱进行相应的治疗、自身的生活调养外，注意调节好自己的心情也十分重要。

首先，保持良好的心态。很多人认为，心脏病是一种慢性病，比如冠心病，风心病、高心病等，是难以治愈的，发展到最后大多以心脏衰竭而死亡。因此患了心肌炎，心里就很紧张。

其实单纯性的急性心肌炎，是感染了对心肌有损伤的病毒后，引起心脏肌肉的炎症，随着炎症慢慢好转、消失，只要注意休息和适当治疗，心肌炎是可以痊愈的。患者不必过分紧张，自己吓唬自己。保持平和、轻松、愉快的心态，更有利于心肌炎的好转、痊愈。

其次，做好长时间治疗的心理准备。病人患心肌炎都希望能很快好转，往往治疗一两个月没有明显好转心里就着急。一般来讲，除少数心肌炎患者能在短时间内痊愈外，大部分人病程都较长。要达到完全无症状，或感冒后心脏也不受影响，大约需要两年。因此，患者一定要有长期治疗的心理准备。

第三，少活动、多休息。患了心肌炎，医生一般都要求患者休息。这对喜欢活动又性格开朗的人来说，会非常难受。限制活动，主要是为了减轻心脏负担。运动，特别是剧烈运动后，心脏每分钟跳动的次数会增加很多，甚至一倍，这样很容易引起急性心力衰竭而出现危险，所以心肌炎患者必须静养，不可劳累。

第四，别给自己增加心理负担。现代社会各种信息来源很多，许多年轻人患心肌炎后，主动上网查询各种关于心肌炎的资料。这些资料除让患者对此病有一些较全面的了解外，有时也会增加不必要的心理负担。

大多是感冒后，自觉症状不严重，或者仅有轻微症状，未引起患者的重视。在这种不知情的情况下，再进行剧烈的体育运动，运动量超过了带病心脏的代偿极限，引起急性心力衰竭，从而导致猝死的发生。

第五，预防感冒，减少反复。心肌炎病程较长，在治疗过程中，免不了再次患感冒等病。感冒又会使心肌炎症状加重。因此每感冒一次就感觉心脏难受一次，反复感冒使得心肌炎也反反复复，造成患者心情紧张。

中医药对心肌炎防治

心肌炎是由不同病因引起心脏病变的一组疾病。它分感染性、风湿性、过敏和变态反应性以及理化因素引起的心肌炎，但临床上绝大部分心肌炎是由病毒引起的。病毒性心肌炎是指嗜心性病毒感染引起的，以心肌非特异性间质性炎症为主的病变。目前已证实能引起心肌炎的病毒包括：小核糖核酸病毒如肠道的柯萨奇、埃可、脊髓灰质炎病毒，虫媒病毒，流感病毒，副粘病毒，风疹病毒，疱疹病毒，腺病毒，呼吸道肠道病毒，脑心肌炎病毒等。近年来，心肌炎的发病率有逐年增多的趋势，已成为危害人们健康的常见病。在对心肌炎的抗病毒治疗及提高人体免疫功能方面，中医药有独到之处，利用中医药防治心肌炎在临床上有较好的疗效。

目前认为心肌炎发病过程包括2个阶段。第一阶段是病毒经血流直接侵犯心肌，引起心肌损伤和功能障碍。此外，病毒也可能在局部产生毒素，导致心肌纤维溶解、坏死、水肿及炎性细胞浸润；第二阶段主要为免疫变态反应期，本期内病毒可能已不存在，但仍有持续性心肌损害，表明免疫反应在发病中起重要作用。对病毒性心肌炎患者做心内膜心肌活检，也证实细胞免疫在本病过程中起重要作用。

在病毒性心肌炎发病过程中，某些诱因如细菌感染、营养不良、剧烈运动、过度疲劳、妊娠和缺氧等，都可能使机体抵抗力下降，病毒易感而致病。

心肌炎的发病年龄以儿童和青少年多见，且年龄越小，往往病情越重，男性多于女性。半数患者病前1～3周内有上呼吸道或消化道感染史，即所谓“上感综合征”。心脏受累常表现为心悸、气促、心前区不适或隐痛。还有部分病例症状表现不典型，主要为原因不明的心律失常、心肌痛、发热、关节痛、少尿、昏厥等全身症状。

根据病毒性心肌炎的不同表现，本病大致可分为隐匿、猝死、心律失常、心力衰竭、暴发、慢性、后遗症等7型。按病程可分为急性、恢复、慢性、后遗症4期。

西医治疗主要是应用改善心肌细胞营养与代谢药物如辅酶A、肌苷、细胞色素C、三磷酸腺苷、辅酶Q10、极化液，广谱抗生素，抗病毒药物，调节细胞免疫功能的人白细胞干扰素、基因工程制成的干扰素等，纠正心律失常、室性早搏用胺碘酮、心律平等。