预防过敏性鼻炎六妙招

春光明媚的季节悄然而至，鼻炎亦步亦趋。过敏性鼻炎，如同春天的使者，带着花粉和微粒，探访每一位易感人群。那么，在日常生活中，我们应如何与之过招呢？下面，让我带你走进预防过敏性鼻炎的世界。

目录：

一、如何治疗过敏性鼻炎

二、预防过敏性鼻炎六妙招

三、过敏性鼻炎发病原因是什么

四、过敏性鼻炎的饮食禁忌

五、过敏性鼻炎会传染吗？

一、如何治疗过敏性鼻炎？

运动是打开鼻子的钥匙。无论是跑步、跳绳还是高抬腿，让身体微微出汗，都有助于鼻腔通透。接着，用温水洗脸，按摩印堂穴和迎香穴，让鼻腔得到深度放松。重点来了，用温盐水洗鼻，让鼻腔在温盐水的温润中焕发新生。坚持一周，你会发现鼻子轻松了许多。足球、长跑等运动，能让你汗流浃背，对改善过敏性鼻炎大有裨益。

二、预防过敏性鼻炎六妙招！

1. 若是居住环境花草众多，又需长时间呆在家中，那么请紧闭门窗，以免花粉入侵。

2. 户外活动虽好，但花粉、粉尘浓度较高时，建议减少外出，特别是避免到公园、草丛等地方。

3. 出门要做好防护，比如戴上口罩。回家后及时换衣、洗澡，避免过多接触过敏原。

4. 空调的使用要适度，避免室内外温差过大，刺激鼻粘膜。

5. 保持卧室温度适中，注意身体的保暖，特别是脚部。起床后可用温热毛巾轻捂口鼻，进行深呼吸。

6. 避免灰尘和霉菌的滋生，定期清洗枕头、被褥。打扫卫生时请戴上口罩，避免过度刺激的味道。

三、过敏性鼻炎发病原因是什么？

过敏性鼻炎的发病原因多种多样。可能是吸入性过敏原，如室内外的尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛等；食物性过敏原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶等；接触物如化妆品、酒精等；其他可能还有细菌、物理因素、内分泌失调等。

四、过敏性鼻炎的饮食禁忌！

1. 忌寒凉生冷食品。对于鼻炎患者来说，摄入过多寒凉食物容易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。呼吸系统疾病的患者在饮食上要特别注意避免寒凉与燥热食物。

2. 尽量避免和禁止食用过敏性食品。一旦发现某种食品可能诱发过敏性鼻炎，就应该尽量避免食用。

3. 慎食鱼、虾、蟹类食物。虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

五、令人疑惑的是，过敏性鼻炎会传染吗？答案是不会的。尽管过敏性鼻炎不会传染给他人，但面对这一病症时仍需积极应对，合理饮食与生活习惯的调整是防治的关键。让我们在享受春光的也保护好我们的呼吸之道。关于过敏性鼻炎与饮食禁忌：对于所有患者来说，虽然有时并非绝对禁忌，但按照传统的中医学理论，海鲜等食品被视为“发物”，对于拥有过敏体质的人群来说，还是少量摄取为妙。对于过敏性鼻炎患者而言，饮食应以清淡为主，减少脂肪摄取，特别是辛辣、煎炸等油腻刺激食物。这些食物的摄入可能会引发过敏性鼻炎的发作。过于肥腻的肉类也应避免，建议选择瘦肉或牛肉、鸡肉等。

再来说说过敏性鼻炎是否传染。其实，过敏性鼻炎并不会传染。这是因为过敏性体质是自身的体质状况，只会遗传而不会传染给他人。当某些人遇到某些气味时，出现的鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕等症状，并不是因为传染了过敏性鼻炎，而是因为他们自身存在的过敏性体质对这些物质产生了过敏反应。

到了特定的季节，一些人会出现过敏性鼻炎的症状，而他们的孩子也可能出现类似症状。但这并不是因为他们将疾病传染给了孩子，而是因为孩子们可能遗传了他们的过敏性体质，或者是因为那个季节特定的过敏原，如花粉等引发的过敏反应。

如果父母双方都有过敏性体质，有3/4的几率会遗传给后代；如果父母中只有一方有过敏性体质，也有1/2的几率会遗传给后代。患了过敏性鼻炎的人应该及早、积极进行治疗，以更好地控制病情、减轻症状。保持健康的生活方式，如避免烟酒刺激，对于缓解过敏性鼻炎的症状也是非常重要的。