经前期综合症怎么治疗呢

当每个月的那几天来临前，你是否感到焦虑、抑郁、身体不适？如果是的话，你可能正在经历经前综合症。那么，如何缓解这一症状？让我们一同探索多种治疗方法，助你轻松度过那段特殊的日子。

目录

经前综合症吃什么药

经前综合症怎么治疗

中医如何调理经前综合征

经前综合症的原因

哪些食物能缓解经前期综合症

经前综合症吃什么药？

西药治疗：

抗抑郁药：适用于抑郁症状明显的女性。如单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药以及新药如万拉法星等，需医生指导服用。

镇静剂：对于焦虑、易怒的患者，可选用、苯和安定类等，用药需遵医嘱。

前列腺素抑制剂：如芬必得、吲哚美辛等，针对乳房胀痛、头痛等症状，需医生指导用药。

中药治疗：

对于肝郁气滞型经前综合症，可采用疏肝理气的方药，如柴胡疏肝散加味，具体用药需中医师指导。

经前综合症怎么治疗？

运动疗法：

持久的运动是缓解经前综合症的有效方法。如跑步、打球、游泳等，不仅能减轻症状，还能降低患病风险。

饮食疗法：

合理的饮食结构对缓解症状至关重要。应摄入足够的维生素和微量元素，如维生素B6、E。摄入高碳水化合物低蛋白饮食可改善精神症状。避免过咸食物和咖啡因的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。

用药疗法与按摩疗法：

根据病情，可选用抗抑郁药、镇静剂等药物。按摩疗法如斜擦两胁、点揉章门穴等，也能有效缓解症状。

中医如何调理经前综合征？

玫瑰花茶：

不仅味美，还含有丰富的维生素，能改善内分泌失调，促进气血调和，对女性生理问题有帮助。长期饮用，可让容颜白里透红，保持青春美丽。

五苓散：

对于经前手脚水肿、全身紧胀感等症状有缓解作用。

经前综合症的原因

经前综合症的成因复杂，可能涉及生理、心理、环境等多方面因素。深入了解其原因，有助于更好地预防和治疗。

哪些食物能缓解经前期综合症？

有些食物如蔬菜、水果、全谷类等，对缓解经前期综合症有帮助。保持均衡饮食，摄入足够的营养，有助于减轻症状。

经前综合症是许多女性面临的问题，但通过合适的治疗和调理，我们可以轻松应对。希望以上内容能为你提供帮助，让你度过那段特殊的日子更加轻松舒适。 经前调理与食疗

日常煎服中药方剂，每日一付，是调理身体的常用方法。对于经前浮肿的症状，除了服用具有通经利水的中药方剂外，还需注意避免过多的盐分摄取，以防体内水分过度滞留造成的体重增加。

加味逍遥散

此药方能有效调节自律神经，缓解经前胸闷、易怒、焦躁及乳胀等焦虑紧张现象。其主要成分包括丹皮、栀子、当归、柴胡、郁金、赤芍、白术、茯苓等。此药属于处方药，务必遵医嘱服用。现在市面上也有出售的成品加味逍遥丸，经前服用效果良好。

经前综合症的深层原因

经前综合症的症状复杂多样，其原因可归结为以下几点：

1. 精神因素：情绪波动、精神紧张等可加重原有症状。

2. 雌、孕激素比例失调：雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足，或者组织对孕激素的敏感性失常，都可能导致体重增加等症状。

3. 维生素B6不足：维生素B6有助于清除体内过多的雌激素，缓和情绪和行为。缺乏它可能导致经前综合症。

4. 内啡肽学说：内啡肽水平的变化可影响精神和神经因素。黄体期内啡肽浓度的改变被认为是经前期紧张综合征的原因之一。

食疗缓解经前期综合症

大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现经前期综合征，如情绪反常、抑郁、焦虑、胸痛、头痛等。这些症状最直接的原因在于体内血清素浓度降低。血清素是负责神经传导的脑部化学物质。研究发现，摄入碳水化合物能提高血清素的水平，起到镇静和安慰神经的作用。丰富的碳水化合物可在薯类、谷类、全麦类等食物中找到。维生素B6也有助于大脑合成血清素，减轻抑郁症状。经期女性应确保摄入足够的碳水化合物，约占总能量的55%65%。多喝水、多吃开胃食物，都是缓解经期不适的有效方法。香蕉、全麦类食品、猪肝红枣粥等都是经期推荐的食品。