儿童厌食症怎么办？推荐五大食疗方

关于儿童厌食症的食疗和改善方案

儿童厌食症，常见于3至6岁的儿童，主要表征为长期食欲减退或食欲不足。面对孩子食欲不振、呕吐、腹泻、腹胀等症状，家长们不必过于焦虑，有多种食疗方案可以尝试。

一、食疗处方

1. 山楂制剂：山楂味酸、性温，具有消食积的功效。如山楂片、果丹皮等，都是儿童容易接受的形式。

2. 番茄蛋汤：番茄具有清热生津、健胃消食的作用。当孩子们出现滞纳热气时，一碗热腾腾的番茄蛋汤能带来舒适感。

3. 萝卜汤：萝卜味辛、甘，性凉，可以清热化痰、消滞。当孩子体内热气过盛时，萝卜汤是良好的选择。

4. 鸡内金粉：具有健胃消食的功效，适用于所有厌食的儿童，每次取2至3克，制成粉末服用。

5. 儿童七星茶：包含薏仁、稻芽、山楂等多种成分，味道甜苦，具有消滞作用。

对于体内微量元素不足的儿童，应在医生指导下进行补充。

二、预防措施

预防儿童厌食，首先要保证儿童的合理饮食，建立良好的饮食习惯。家长需要注意以下几个方面：

1. 保持饮食均衡，动物性食品含锌丰富，必须占一定比例。

2. 可以增加锌的摄取量，如在食盐中混入硫酸锌。

3. 如果有慢性疾病和营养不良的孩子，应及时治疗。

三、需要注意的饮食习惯

有些饮食习惯容易诱发厌食症，家长也应注意：

1. 饭前避免吃糖果、喝饮料，或经常高蛋白、高脂肪饮食。

2. 气温过高、空气过湿也会影响孩子的食欲。

3. 一些疾病如口腔溃疡、消化不良、胃病等也容易引起厌食。

4. 身体缺乏某些元素，如锌元素，也会导致厌食。

5. 孩子的情绪也会影响食欲，如悲伤、恋爱、考试压力等都可能引起厌食。家长应关注孩子的情绪变化，及时沟通，保持良好的家庭氛围。

儿童厌食症并非无法解决的问题，家长只要注意孩子的饮食习惯、身体状况及情绪变化，适当采取食疗方案，必要时寻求医生的帮助，就能帮助孩子度过这个阶段。