假期休息为什么感觉却比上班还累

在碧海蓝天之间，波涛拍岸，海风拂面，本应是一副让人心旷神怡的美景。即便面对这样的放松环境，依然有人心绪不宁，仿佛被一股无形的压力牵制。他们忧虑公司事务的进展，挂念家中的亲人，甚至对于即将到来的旅行也感到焦虑。假期的闲适仿佛成了他们心中的一种负担。

Owen作为公司的运营负责人，他的假期经历颇具代表性。他飞往澳大利亚享受反季节旅行，本欲在南半球的凉爽中放松身心，结果却发现手机一直响个不停，不断需要处理事务。他自嘲说，国际漫游费都快赶上旅行费用了。即使他想暂时放下工作，却发现这样做反而让自己更加不安。晚上回到酒店，他又忍不住打开手机一一回电话，询问事情的进展情况。直到回到熟悉的地方，他才真正感到放松。这种经历反映了现代人在假期中的无奈和焦虑。

近期的一项调查显示，许多职场人士在假期中也难以摆脱工作压力。有的人在假期中安排了过多的活动，结果回来比出发前更累；有的人则通过手机与外界保持联系，甚至让同事和客户都没能察觉到他们正在度假。假期的放松反而成为了一种负担，让人疲惫不堪。

这种现象并非个例。荷兰的一项研究表明，大约3%的人在休假时会患上“休闲病”，症状包括浑身乏力、肌肉疼痛、恶心呕吐等类似感冒的症状。甚至有些人的偏头痛和紧张性头痛与周末的放松状态形成了鲜明对比。专家建议，为了缓解这种压力，假期回来后可以设置一个缓冲时间段，慢慢适应工作状态。

回到现实，眼前是城市的灰暗天空、拥挤的人群和弥漫的汽车尾气，一些人难免会感到心情低落。比如啦啦，假期回来后完全提不起劲工作，甚至出现了肌肉胀痛等后遗症。即使老板找她谈工作部署，她也无法集中精力，一直沉浸在度假时的轻松自在中。这种现象在现代社会中越来越普遍，值得我们关注和反思。我们应该学会在假期和工作之间找到平衡，让身心得到真正的放松和恢复。