根据脑电波变化睡眠过程分几阶段（睡眠中的这四个阶段，能让睡眠

划分睡眠不同阶段的主要依据是 睡眠中的这四个阶段，能让睡眠可以睡的又好又少

在这个快马加鞭的时代，每天为生活日夜奔波着，生活中睡眠的时间被无情的剥夺着。

谁又愿意原因熬夜晚睡呢？还是因为生活迫不得已，他们从这些睡眠中的时间一点一点的挤压，还不是希望明天的生活能多一点颜色。

十一二点大街上，外卖小哥还在拼命的追赶着时间送外卖；凌晨夜里学生还在不停的复习，背诵单词；凌晨三四点钟，商户们已经早早的起来，准备今天的所用的东西。

谁有愿意熬夜呢？只不过想让明天的生活更好些罢了。

今天心血管健康网小编给大家整理了一篇漫画，分析一下睡眠的不同阶段，都有着什么变化。

如果不是为了生活，谁又愿意晚睡呢？

一个好的睡眠才能撑起明天，能够有效的精力去工作，虽然有些人为了生活顾不上睡眠，仔细想想，身体是本钱，尽量的还是对自己多对自己好一点。

良好的睡眠能做到这5点 睡眠小知识睡眠质量好会怎样