补肾醒神茶（柠檬茶，润肤醒神）

柠檬和菊花泡水的功效与禁忌 柠檬茶，润肤醒神

电脑族脸部、手部等 在外的皮肤，长期受到电脑辐射的作用，容易起皮肤干燥，甚至红肿过敏，更严重的还会引起皮联病变甚至皮肤癌。电脑辐射不可避免，有什么办法可以保护我们娇嫩的支肤呢?

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每天一杯柠檬茶就可以让脸部皮肤水嫩嫩，保持弹性和光泽。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B、维生素C等多种营养成分，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，美白效果好。中医认为，柠檬性味甘，酸、平，有生津健脾，化痰止咳，疏滞、止痛等功能。吸烟者和长期吸二手烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，利于城肥。

柠檬茶的 也很简单。将一片新鲜柠檬榨出柠檬汁、用温水冲调，加入适量蜂蜜，或者用干柠檬片泡水、饮前加入蜂蜜搅匀即可。柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分

有效。

将柠檬与菊花一起用热水冲泡，可以排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光滑，是祛痘的妙方。

如果你喜欢，柠檬茶可以和花茶随意搭配。

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