自制便秘茶哪种最有效（便秘煮什么养生茶）

喝番泻叶茶的功效和好处。保持一杯茶的健康，喝出好身材！缓解便秘，感觉轻松！番泻叶糖茶！

便秘其实不是一种病，而是一种临床症状，很多人都有这种困扰。

功能性便秘是由于工作压力大、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等因素干扰正常排便习惯，或由于老年人身体虚弱，活动过少，肠道痉挛导致排便困难。

今天，我推荐一种缓解便秘症状的保健茶

番泻叶4~10g（酌情使用） 白糖适量

以沸水冲泡后饮用，高血糖人群可不加糖。

功效

泻热通便。

番泻叶味甘、苦、寒。能清热通腑。现代研究发现，番泻叶中含有大黄素等蒽甙类物质，能 大肠蠕动，具有抗菌作用。一般用于止泻5g，止泻8g ~ 10g。这种茶可以用来缓解便秘的症状，并可以 不要长期服用。想要彻底根治便秘，需要多方面治疗。

注意

哺乳期、月经期、孕妇禁用！

保持一杯茶的健康，喝出好身材！更多养生茶欢迎关注交流！

便秘煮什么养生茶？便秘熬夜怎么喝养生茶有效？