菠菜汁搭配图片大全（菠菜汁#春天不减肥，夏天肉堆堆#）

菠菜汁的做法菠菜汁# Don 春天不减肥，夏天堆积肉#

营养学家说，菠菜是营养更高、最接近肉类的蔬菜之一。吃它对减肥有很多好处，可以轻松塑造苗条身材。饱腹感——饭前吃菠菜可以让你有饱腹感，晚餐的量自然会减少，不会有饥饿感。

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用料

做法步骤

2.将水放入沸水中焯一下，捞出沥干。

3.切成小块，

4.将菠菜放入搅拌机中，加入适量温水搅拌均匀，然后滤出汁液。

5、新鲜菠菜汁！

6.步骤图。

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