香喷喷的辣椒炒肉做法简单又好吃（让食客踏破门槛的的青椒炒肉做

炸肉片的做法让食客突破了青椒炸肉的门槛，学会了也可以火

It 又是一个自己做饭的日子~

闪亮的银杏是缓慢的。

用料

三根切丝的瘦青椒要多少盐？鸡精适量，胡椒粉适量，酱油适量，耗油适量，料酒适量，淀粉一点点。1.将肉丝洗净放入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、盐、淀粉中，腌制20分钟。

2.腌制肉的时候切青椒。

3.锅里放油，油里放花椒翻炒。

4.把肉丝炒到颜色都变了。

5.肉丝变色后，加入青椒继续翻炒。因为腌制肉的时候放了酱油和盐，现在可以不放了，可以多放在嘴里。

6、撒点鸡精搅拌均匀~

做法步骤

1.缓解疲劳

青椒对消除疲劳有重要作用，还含有能促进维生素C吸收的维生素P，即使加热，维生素C也不会流失。

2.解热镇痛作用

辣椒性味辛，性温，可通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，故有较强的解热镇痛作用。

3.增进食欲，帮助消化

维生素P还能强化毛细血管，预防动脉硬化、胃溃疡等疾病。青椒中含有又香又辣的辣椒素，可以促进食欲，帮助消化。

净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素可以阻止肠道对多余胆固醇的吸收，并主动降低胆固醇并将其排出体外，从而达到净化血液的效果。

青椒的营养功效

眼疾、食管炎、肠胃炎、胃溃疡、痔疮患者应少食或忌食；，阴虚火旺、高血压、肺结核等有火热症状或火亢盛的人要谨慎食用。

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餐馆里的青椒炒肉；色香味俱佳的青椒炒肉。