秋天雪梨汤的做法大全（秋天雪梨汤都不如它，全身都是宝，随手一

苹果和玉米可以一起吃吗？秋天的雪梨汤还不如它。里面全是宝，随便煮着吃都好吃。

立秋预示着秋天即将到来。这个季节，天气炎热，气候干燥。每天在家就想吹空调看电视。，食物对人来说是最重要的。除了不出去享受生活，他们还需要美食的陪伴。玉米是初秋更好的食材。做一锅玉米，边吃边追剧，简直就是神仙般的生活。要知道，立秋是一年四季食材最多的季节，各种美味都会席卷而来。

立秋很多家庭的食材都变成了玉米，玉米富含维生素B、维生素E、纤维和多种矿物质，能达到清热解毒、健脾养胃的作用。由于初秋气候干燥，许多人会患消化不良和便秘。玉米中大量的纤维可以缓解这种症状，促进人体消化，改善便秘症状，使身体恢复正常状态。

秋天也是吃苹果的季节。这个季节的苹果非常鲜嫩多汁。关键是他们便宜。2块钱可以买一斤。玉米和苹果结合，绝对是清热滋补身体的美味。今天，我将与你分享苹果和玉米。喜欢的朋友可以尝试自己在家做。

揉玉米粒，揉玉米粒是一件费时又有耐心的事情。如果你不 如果你不想浪费时间或麻烦，你也可以买现成的玉米粒。现在各大超市都能买到现成的玉米粒。然后准备一个苹果，用清水冲洗干净，去皮。然后把苹果切成大小均匀的苹果片。注意不要切得太厚。苹果片的厚度约为1厘米。

苹果是一种营养含量非常高的水果，具有生津止渴、开胃养颜的作用。，苹果中有大量的果胶，能有效促进肠胃蠕动，提高人体消化能力。而且苹果的热量很低，非常适合减肥的人。把苹果和玉米结合起来可以做出非常美味的食物。

锅里烧水，水开后加入适量冰糖。冰糖有去火的作用，你需要注意你可以 不要加太多冰糖，因为玉米和苹果都有甜味，尤其是苹果有果糖。冰糖加多了会导致甜味过重。然后把玉米倒入锅中煮20分钟，再加入苹果片煮15分钟。

准备一个小碗，加入一勺淀粉和适量的水，搅拌均匀。苹果片煮熟后，将水淀粉倒入锅中，然后用勺子搅拌，使汤变浓。等汤变稠了，就可以关火取出来了。营养健康的玉米苹果汤就做好了。味道香甜可口，比雪梨汤更鲜美，清热降火的功效更强。具有美容养颜的功能，绝对是少女 最喜欢的。

玉米苹果汤 简单，营养价值丰富。学会了就可以做给家人吃。酸甜的苹果加上玉米的香味。做出来的玉米苹果汤很受老人和孩子的欢迎，也很适合初秋食用。

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雪梨汤是夏天必不可少的。秋天嗓子干了可以喝雪梨汤。