樱花决明子山楂瘦身茶有副作用吗（荷叶山楂决明子瘦身茶）

长期喝山楂水对身体有影响吗？费用是50美分。自制山楂减肥茶，每天喝一杯，适合爱吃肉的女生。

嗨，大家好，我 我是贝克汉姆，我是我很高兴与你分享烘焙和美食！

中秋假期，家里的吃喝，朋友的聚餐都少不了。感觉自己的减肥计划受到了阻碍，就赶紧补上，煮点山楂减肥茶喝。这款山楂减肥茶是某著名美食博主推荐的。小资自己试过，觉得很不错，所以推荐给大家。

这种茶更好在饭后30分钟喝一杯，坚持一周，可以起到很好的调节脂肪和肚子的作用。这款茶最适合大鱼大肉之后食用，可以消除油腻，促进消化，可以达到减脂减肥的作用。此茶能健脾胃，助消化，润肠通便，促进减脂排毒，对长期胃肠积食、气滞、腹胀、便秘引起的腹型肥胖有效。

【成本5毛钱，自制山楂瘦身茶，一天喝一杯，适合爱吃肉的妹子】

【材料】

干荷叶1小作

决明子1小佐

陈皮1小作

山楂片1小左

--开始 --

1.准备干荷叶、山楂、决明子和陈皮。

2.一次准备的量不需要太多，比例为1: 1: 1: 1。

3.将所有食材洗净，放入锅中，加足水，小火煮10分钟。

4.然后将煮好的茶叶滗水器通过滤网倒入壶中，即可饮用。

这些材料在中药店或超市的凉茶专柜都有，价格很便宜。

之一次会觉得又苦又涩，第二次就会好很多。

7.喝之前特意咨询了老中医，确实有效，对控制体重很有帮助。

烘焙乐趣贝克汉姆有话要说

1.唐 不要煮一次就把材料扔进锅里，你可以煮很多次。

2.怕酸的宝宝可以加点冰糖中和山楂的酸味。

3.三年以下的陈皮是果皮，三年以上的陈皮有药用功效。

4.保持原料远离潮湿的地方。更好用保鲜袋，放在阴凉干燥的地方。

5.山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良，理气健脾。

6.决明子性寒，有止泻降压的作用。不适用于脾胃虚弱、脾虚泄泻、低血压患者。

7.低血压人群、哺乳期妇女、孕期妇女和6岁以下儿童。，你可以 月经期间不要喝。

8.适量饮用这种山楂减肥茶。不要喝太多。一般一天可以喝一杯，可以 不要长期依赖这种茶来减肥。

9.更好不要空腹喝山楂减肥茶，以免 肠胃。

结论

烘焙乐趣贝克汉姆是一名 西式糕点师傅，目前经营着一家法式烘焙店。我将八年烘焙生涯中改进或独创的烘焙食谱分享给大家，并出详细的 要点。这是我不变的初衷！

我是贝克汉姆，90后自由职业者，热爱烘焙、音乐、摄影。如果看完这篇文章对你有帮助或者喜欢，可以点击红色数字关注 烘焙乐趣烘焙 ，而且我每天都会给大家带来更多的烘焙食谱和独到的见解。如果你有不同的看法和好的建议，欢迎在下方留言评论与我互动。贝克汉姆，感谢你在百忙之中阅读这篇文章！

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