肠胃不好吃什么调理养胃（养胃佳品，适合肠胃不好的朋友）

吃猴头菇是养胃大忌，适合肠胃不好的朋友。

猴头菇能帮助消化，有益五脏功能，适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、腹胀、神经衰弱等人群。鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。中医也认为，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血强筋骨的功效。

原材料:猴头菇100克，母鸡1只，红枣10枚，枸杞少许。

调味料:姜片、葱结、绍兴酒、盐、淀粉适量。

具体做法:

1.将猴头菇洗净，去蒂，膨发后挤干菇内残留水分去除苦味，再切成块备用。

2.把母鸡的头和脚去掉，剁碎，放在炖锅里。

3.加入姜片、葱白、绍兴酒和水，加入猴头菇片和红枣，小火慢炖至肉熟烂，出锅前十分钟加入枸杞，加盐调味。

小贴士:

问怎样保护胃才是比较科学的做法？

答案1。注意保暖保养。天气转冷后，慢性胃炎患者要特别注意胃部保暖。

注意饮食调理，胃病患者饮食宜温、软、淡、素、鲜。

3忌口。胃病患者要注意不要吃生冷、太热、太硬、太辣的食物。

4安息吧。胃病的发生和发展与人密切相关。的心情和心态。，要注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定。

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