用写作重建自我（谈自我写作）

周记和日记有什么区别？关于自我写作。

论自我写作

作者刘凯

有个问题困扰我很久了，一直抽不出时间。对于写作这个话题，我有一些体会和内心的想法和感受，想写却没时间写，也是一种煎熬。

终于看完了手头买的一堆书。老舍 路遥 s；s，陈， 贾平凹 s；s，莫言 s.都是名人的杰作。应该说，他们和那些圣人一样，敬神，认真读书。

工作也暂时告一段落，终于有了一点清闲，整理一下思绪，把身边发生的复杂的事情都理顺了，恢复到原来的样子，井井有条，井井有条。

一段时间以来，我一直想谈论太多关于写作的话题，我可以 我整天都忘不了这件事。如果你不 不写了，总是让人夜不能寐，睡不着。

1、

勤读书，多读书，读好书，是我一直推崇和遵循的东西。我心里一直记得一句老话，我不 不要一天都不看。这成了我读书的信条和座右铭，任何时候都不敢忘记。

不管事情多，不管工作多忙，我都会每天抽出一点时间，找闲暇，挤机会学习。鲁迅老师有句名言，时间就像海绵里的水，是一滴一滴挤出来的。只要你用心，总会有时间的。那个 这就是我的工作。早上起床前，晚上睡觉前，这是我必要的阅读时间，只有这样，我才能把一本书读好。

一旦进入工作状态，想要学习是更奢侈的事情，所以腾出时间学习是最正确的选择。

说到读书，就得选书。读书其实就是读选择性的书，因为利用有限的时间去读适用的、有趣的、有价值的书，说白了就是读对人类和社会有益的书。这些都是我认为的好书。

我喜欢阅读。可以不吃饭，不睡觉，不学习。一旦忙到没时间学习，就会觉得一天过得不充实，睡得不安稳。你总觉得今天白过了，生活中少了点什么，让你痒痒的难受。

我心里一直认为，多读书，读好书，对我写作本身是有好处的。如果你有这个兴趣和爱好，一定要千方百计去创造和积累写作素材。毕竟知识来源于书本，这也是从书本中积累写作素材的一个方面，也是掌握写作技巧的大方向。也是我在日常写作中从内部吸取精华，吸取营养，练习写作技巧最本质的体现。

2、

好好思考，有想法，给意见。这是我认为自己创作中值得关注的第二个方面。

读一本好书的时候，好好思考，多想想为什么，有自己独特的见解、思考和想法，了解作者 潜在的写作意图和完美的构思。还会提醒人们，如果这篇文章或一本书以自己的名字命名，让他们来写，他们会怎么写，会不会写一篇独一无二的独特文章，表达各自的立场，得出不同的思想和文字。

我不 我不知道为什么我读得太多了。我总是看一篇课文，看一本书。脑子里总是有数不清的想法和主意。我能解释所有的话是什么，为什么，为什么，脑子里有成千上万个潜意识的问题，急需答案和结果。有一段时间，这也是我会担心，会思考，会思考一切的原因。总觉得有数不清的原因。

俗话说，没有长远之忧的人，才会有近忧。其实古人凡事都是先思考为什么，而不是等到不好的后果发生才后悔。什么？更何况，我们现代人，在今天 这个复杂的时代，瞬息万变。人要多思考，多思考，这也是应对的好 。

像爱文字、爱文字的追求者一样，多思考，努力思考，拷问灵魂，拉动思想的琴弦，写出像作家史铁生 如思想家直击精神、情感和灵魂。

三思而后行。这是我一贯的原则。不管我说什么或写什么，我坚持认为。如果我说出来，溢出的水会 不可挽回。 尽可能让写作像说话。凡物，凡人，凡物，都必须经过大脑的梳理，否则就会张口结舌，造成人神共愤，达不到理想的效果。反而会让人笑遍天下，得不偿失。

过多的担心和过多的思考会使人s困难选择综合症，这也是想太多，想太多的坏处。我们必须从思想上克服这个错误，取其精华，去其糟粕，保留有价值、有意义的意见和建议，以达到我们的目的。适可而止，记住 过度 。

3、

细节说实话。勤观察，勤观察，勤观察。写文章是我认为可以从外部积累写作素材的一个重要方面。

我读过无数的文章和书籍，每本书或文章都有精湛的细节。无论外貌、造型、性格、言语、行为、心理，都恰到好处，栩栩如生，充满立体感，3D效果显著。看完文字，感觉当时的情景，人和事仿佛就在眼前，鲜活，跳跃，生动，身临其境。

我曾经听说过一个作家，他写了一篇作文，想起了一个小时候的人。出于好奇，他想写一个他心中最感动的人物，那就是 小贩 在那些日子里，他从一个村庄走到另一个村庄。为了完美细致地刻画小贩这个人物，编剧竟然跟着小贩走过了十几个村子，走了几十里路。作者观察观察一个小小的人物形象，琢磨琢磨，琢磨琢磨，推敲推敲，为的是写出能写在读者心里、人民心里、人民心里的文章。被人们和社会所接受。这是终极目标。

正是在这种坚持不懈的文学追求中，作家 s的勤奋、努力、认真和求真求知的思想，使他写的每一部作品、每一篇文字都有灵魂、有血有肉、有情感，得到了外界和社会、文化、文学界的肯定和认可，最终取得了一切难得的成就。电影电视剧都上映了。

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4、

勤写文，常练笔。俗话称，一天不写手生。说的就是这个道理，如若一段时间一个字都不写的话，忽然有一天又想去写的时候，会感觉提不起笔，甚至提笔忘字，更甚的是提起笔却无从下笔，因为满脑子的话，却倒不出来，这就是懒情、懒散积攒下来的结果。时长日久，真的将会一个字也写不出来，那就江郎才尽了。

记，是写文章的要义。不管你是看到什么，想到什么，不管你是发感叹、发感悟、有感受、感想、有体味，都可以记录下来，作为之一手资料。哪怕一句话、一段话、一篇小文，在当时能记下，这就是积累。积累，就是日积月累，越积越多的意思。

据医学专家估算，人的大脑的记忆程度会随着年龄的增大，渐渐减退，直至消失掉的。所以说，在有限的时间内，记下所发生的故事与人物，未来的某一天，你再去翻翻看，好多你都会没有印象的，因为过去的已经过去了，所以记下来，有可能就是最珍贵的材料，为所用时所用。这就是孔圣人所言的“温故而知新”。

上小学时，读过一个顺口溜，“日记、日记，天天都记，一天不记，不算日记。”那时候，小高年级的孩子每周都有周记课与作文课，你不去练练笔，记记事，到用时会写不出一点东西来的。临时抱佛手，没有十二成的把握，真还是不能去实施。反正，在当时，我就是这么想的，也是这么干的。那时候的坚持，我一直坚持到现在，好的习惯还是早养成为好，一辈子的人生财富。

正值中青年，生活中，已感觉有时很健忘。五分钟前想的事情过后，就想不起来了刚刚想着要做的事，一会儿就不知道做什么了刚刚做过的事，转眼也不知道做过什么了。总而言之，就是头脑发胀，一头雾水，烦乱忧心。我在纳闷，难道这就是人们经常说的过早地进入了男人的更年期吗?我无从得到答案。

多年来，我一直保持着这种良好的学习习惯，时时处处，笔不离手，手不离纸，因为当时想到一句名言、警句、谐语，我都会记下来，甚至会将当时的内心感受写出来，这都是我的一贯作为。

每天，我都会写点小东西，微信、短信、微博、博客、本子，不管什么事物上，只要心里有话说，我就想记，并且立马就将记下来，因为有时候，不写的话，还感觉手里、心里都是痒痒的。反而，记录下来，才感觉一块石头落了地，心里平静多了，这就是喜欢与爱的区别。

早上、晚上，起床前、睡觉前，这是我写东西、练练笔的时间，乍一看，刚好这个时间与读书时间相冲突，其实一点不影响，我是早上看书，晚上写东西，或是，晚上读书，早上写东西，合理安排一切时间，只能这样，自我调节。

为了生计，迫于无奈，我一直在嘈杂的城市角落里漂泊。白天只能满负荷、超负荷的工作，生活所迫，一天到晚，马不停蹄，忙忙碌碌。只有早起和夜晚，这才是我兴趣与爱好，成长的天地，没有一点乐趣，人过的是行尸走肉，毫无生存价值可言，这就是人生，人生的意义之所在。

在我爱好文学这几十年的生涯中，像个撒哈拉沙漠中的苦行僧一样，坚持着自己的理想，热衷着自己的兴趣，习惯着自己的习惯，一味地在这泥海中摸爬滚打着。秉承着自己创造的勤阅读，勤思考，勤观察，勤练笔的“四勤”精神，创新创造着自己的喜好一一写作。

写作自我定位技巧 通过写作自我疗愈