在家用牛奶和面给宝宝做紫薯馒头（宝宝辅食日常：紫薯蒸熟压成泥

蒸紫薯有什么好处？宝宝辅食日常蒸好的紫薯压成泥，牛奶营养又好吃。孩子们喜欢吃它们。

家里有带宝宝的朋友，孩子6个月后可以给他们添加辅食。

昨天小姑给我打 ，问我有没有好吃的婴儿辅食推荐。我的小侄女吃过水果泥和蔬菜泥。我教小姑做了一个紫薯牛奶泥，甜甜的，深受小侄女的喜爱。

这种辅食不仅可以给婴幼儿食用，而且由于脂肪和热量低，还可以做成日常的下午茶，健康减脂的人都可以食用。

吃紫薯有什么好处？紫薯中含有稀有的硒，具有防治肿瘤的作用。肠道不好，排便不好的吃紫薯也是有好处的，因为紫薯含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助毒素排出体外。，紫甘薯含有丰富的花青素，能清除自由基，抗氧化和美容养颜，还能帮助宝宝 的成长和发展。

即使不做成紫薯牛奶泥，也可以当早餐蒸，或者煮粥、糖水。

自制紫薯牛奶泥需要准备食材和辅助工具。

食材包括一斤紫薯，一袋鲜奶，少许胡萝卜丝，黄瓜丝。如果是给宝宝做的，会换成宝宝 s配方奶；如果它 对于想减肥和保持健康的人来说，用低脂或脱脂牛奶代替它。

必要的辅助工具有电饭煲、装花袋、装花嘴、擀面杖或勺子。

，我们把紫薯洗干净，切成块，放在电饭锅里蒸。胡萝卜和黄瓜切丝备用。紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平。用筷子搅拌，或者用电动打蛋器搅拌，直到排骨僵硬。食物准备

第二步分几次倒入少量牛奶。边倒边搅拌，保证紫薯糊和牛奶完全混合。紫薯奶泥不能太干，否则放入纸袋里不容易挤出来，但也不能太稀，不能凝固。你可以停止放牛奶，直到它变成半粘稠状。第三步在盘子里放四根胡萝卜丝和黄瓜丝作为底盘。紫薯糊装在纸袋里，慢慢挤出来。挤的时候一定要从下往上堆，堆的高凹形状才会好看。如果你有一个旋转安装喷嘴，如果你用它来建模会更好看。紫红薯牛奶原浆做好了，淡淡的牛奶香味，配上紫红薯的香甜。轻轻一舔，丝滑的紫薯立马滑入口中。

对于刚开始添加辅食的宝宝，宝宝 s辅食一定要容易消化，紫薯奶泥可以适当稀释，分量少一些，这样才能适应宝宝 的胃，就不会有消化不良。等宝宝适应后，再逐渐提高宝宝喜欢的浓度。

这种婴儿辅食你学会了吗？下一期你还想看什么？请在评论区告诉我。

【喂鸡能以美食让自己开心，又能造福他人的小馋嘴，常常会担心下一顿不知道吃什么，但因为自己的奇思妙想，总能吃到饱饭】

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